Как поднять нависшее веко, упражнения

Область вокруг глаз доставляет не меньше хлопот, чем, например, носогубные складки или второй подбородок. Здесь проблемы специфические: мешки под глазами, нависшее веко, «гусиные лапки».

Сегодня будем учиться подтягивать обвисшие веки. Косметологи называют это явление «птоз».

На лице около 200 разных мышц. Веки тоже образуют мышцы! Только маленькие, тоненькие, а если не тренированы, то вообще едва заметны. Но и они требуют питания, притока крови, тренировки.

Тренированные мышцы более плотные и упругие, лучше держат форму. Чтобы это себе представить, сравните бицепс лентяя и бодибилдера. Почувствовали разницу? Так же точно можно накачать тонкие слабые мышцы век.
С нами сегодня Элла. Она покажет несколько простых упражнений, результат от которых виден уже через несколько минут.

Важно: нужно прочувствовать каждую мышцу во время выполнения упражнений, добиться болевого ощущения, как, например, в мышцах бедер после пробежки.

Упражнения можно выполнять утром и включать в вашу ежедневную утреннюю «рутину», можно перенести на вечернее время, перед сном. Главное – после упражнения не забывать полностью расслаблять мышцу, чтобы она могла полностью восстановиться. Итак, начинаем вместе с Эллой.

 

Обновлено: 10.01.2020 — 23:01

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *